身体虚弱眩晕耳鸣 来杯红枣枸杞茶
广州日报讯 (全媒体记者张青梅 通讯员张基磊、高三德)这个冬天,南边暖阳普照,易化燥生热,加之岭南区域的人们遍及脾胃衰弱,简略呈现肺燥干咳、血虚面黄、腰膝酸软、晕厥耳鸣等症状,广州市中医医院呼吸科叶焰主任为我们引荐一款制造简略、清润可口,能清养润燥、健脾养肝的日常饮品——红枣枸杞茶,我们不妨一试。  红枣枸杞茶  资料:红枣20克,枸杞10克,冰糖适量。  做法:1.将红枣清洗洁净去除果核。2.冷水煮开,再参加红枣、枸杞,煮大约5分钟。3.参加冰糖,煮至溶化即可。  成效:滋脾润肺,养肝益肾。  适合人群:身体衰弱者或燥邪伤阴者,表现为腰膝酸痛、晕厥耳鸣、内热消渴、血虚头痛、晕厥及便秘等。  叶焰介绍,红枣味甘性温,归脾胃经,补中益气,养血安神,疏肝解郁,可缓解女人躁郁、七上八下、气血缺乏等症。常常服用还有助于增强体质,削减心血管疾病的发作。  枸杞性平,味甘,具有养肝润肺以及补肾的效果,一起还具有必定的降压、降血脂、明目效果。  叶焰提示我们,枸杞加红枣泡水喝,量不宜过多,体质衰弱、抵抗力差的人群,需求长时间坚持才干收效。但以下几种人群不宜服用:  1.枸杞的温热效果强,正在伤风发烧、身体有炎症、腹泻的人群不宜服用。  2.阳盛火旺者也不宜服用。  3.枸杞有振奋肠道效果,虚寒的人群服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清者慎用。

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